Ein Tag in Achtsamkeit von Diakonische Akademie Rummelsberg auf FortbildungsNAVI

Kategorie
Gesundheit

Seminarnummer: 123

Ein Tag in Achtsamkeit

Vertiefungsseminar zur Stressbewältigung

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Darum geht es:

Achtsamkeit beinhaltet die bewusste Wahrnehmung der eigenen Person und ihrer Umgebung - ohne sofort zu bewerten. Am Seminartag werden wir verschiedene Achtsamkeitsübungen erproben und uns mit Grundaspekten der Achtsamkeit beschäftigen: Geduld, Loslassen, Nicht-Urteilen, Vertrauen, Akzeptanz.

Ihr persönlicher Nutzen:

Achtsamkeit zu üben, kann Ihre Präsenz im beruflichen Alltag stärken, Energie wird frei gesetzt. Achtsamkeit ist eine Basis, dem Stress aktiv zu begegnen und kreativkonstruktiv mit ihm umzugehen.


Ein Tag in Achtsamkeit

Datum: 08.10.2018 , 09:00 - 08.10.2018 , 16:30
Ort: Tagungszentrum der Rummelsberger Akademien
Referenten:
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